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 "Seelenglück durch Meditation"
Tiefe Entspannung! Maximale Erholung!
"Lerne die Kraft der Meditation zu schätzen!"

nur

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seelenglueck

Samstag, 06. Juli 2024
Thema: Meditation
Ort: Mayana Yogastudio
Gartenstr. 2a, 17033 NB
10-14Uhr

Steffi Haese Neubrandenburg
Yoga am Tollensesee in Neubrandenburg

Diese Zeiten sind für uns alle herausfordernd und genau deshalb braucht Dich Dein Umfeld, Deine Freunde und Familie umsomehr!

Lerne wie Du eine Möglichkeit findest zur Ruhe und in Deine Kraft zu kommen. Regelmäßiges Meditieren wird dir helfen, denn Meditation ist unumstritten eine wunderbare Technik.

 

„Durch die tiefe Ruhe werden Blockaden, Stress und Spannungen aus dem Nervensystem gelöst, wodurch der Geist freier und klarer, die Psyche ausgeglichener und harmonischer, der Körper entspannter und unser Verhalten entkrampfter und natürlicher wird“, so Dr. Jan Sonntag vom International Institute for Subjective Experience and Research (ISER).

 

In diesem Workshop zeige ich Dir Techniken wie Du schnell und einfach die Grundlagen der Meditation lernst und welche erstaunliche Wirkung regelmäßiges Meditieren hat.

Wir werden 2 x tief in die Meditation tauchen und nachspüren! Die Erfahrung in der Gruppe von max. 9 Teilnehmern hat einen wundervollen Effekt auf Deine Energie! Richte Dich neu aus! Schöpfe Kraft und verbinde Dich mit deinem höheren Selbst!
 

Yoga am Tollensesee in Neubrandenburg

Kosten für den Workshop: 59 Euro p.P.

*Pause mit Wasser, Tee und Ayurvedischem Pausensnack" inkl.

*Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt

Zeitlicher Ablauf:
10:00 Uhr bis 10:30 Uhr

Einführung, Welcome Runde

"Mantra Meditation Grundlagen"
10:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Praxis Meditations Einstimmung

11:00 Uhr bis 11:30 Uhr

Praxis: Mantra Meditation

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr

Pause***

12:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Erfahrung: Meditation in der Gruppe

12:30 Uhr bis 13:30 Uhr

Entspannung, zur Ruhe kommen, Wirken lassen

13:30 Uhr bis 14:00 Uhr

Erfahrungsaustausch in der Gruppe

Zusammenfassung, Resümee

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