Mayana Yoga & Yogareisen
MAYANA YOGA
Ich stehe für Integration von Körper, Geist und Seele, Selbstakzeptanz, Verletzlichkeit, Ehrlichkeit, Achtsamkeit sowie für einen bewussten Lebenstil!
In meinen Yogasessions knüpfe ich die Verbindung von Kopf und Herz.
Einklang und Harmonie sind wichtig, um entspannt und selbstwirksam durchs Leben zu gehen.
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Ich freue mich auf dich!
Steffi Haese
Gründerin Mayana Yoga & Retreats
"Seelenglück durch Meditation"
Tiefe Entspannung! Maximale Erholung!
"Lerne die Kraft der Meditation zu schätzen!"
nur
39€
Samstag, 11. Januar 2025
Thema: Meditation
Ort: Mayana Yogastudio
Gartenstr. 2a, 17033 NB
10-12Uhr


Diese Zeiten sind für uns alle herausfordernd und genau deshalb braucht Dich Dein Umfeld, Deine Freunde und Familie umsomehr!
Lerne wie Du eine Möglichkeit findest zur Ruhe und in Deine Kraft zu kommen. Regelmäßiges Meditieren wird dir helfen, denn Meditation ist unumstritten eine wunderbare Technik.
„Durch die tiefe Ruhe werden Blockaden, Stress und Spannungen aus dem Nervensystem gelöst, wodurch der Geist freier und klarer, die Psyche ausgeglichener und harmonischer, der Körper entspannter und unser Verhalten entkrampfter und natürlicher wird“, so Dr. Jan Sonntag vom International Institute for Subjective Experience and Research (ISER).
In diesem Workshop zeige ich Dir Techniken wie Du schnell und einfach die Grundlagen der Meditation lernst und welche erstaunliche Wirkung regelmäßiges Meditieren hat.
Wir werden 2 x tief in die Meditation tauchen und nachspüren! Die Erfahrung in der Gruppe von max. 9 Teilnehmern hat einen wundervollen Effekt auf Deine Energie! Richte Dich neu aus! Schöpfe Kraft und verbinde Dich mit deinem höheren Selbst!
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Kosten für den Workshop: 39 Euro p.P.
*Pause mit Wasser, Tee und Ayurvedischem Pausensnack" inkl.
*Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt
Zeitlicher Ablauf:
10:00 Uhr
Einführung, Welcome Runde
"Meditation Grundlagen"
10:30 Uhr
Praxis geführte Meditation
11:00 Uhr
Erfahrung: Meditation in der Gruppe
11:30 Uhr
Entspannung, zur Ruhe kommen, Wirken lassen
Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Zusammenfassung, Resümee