Mayana Yoga & Yogareisen
MAYANA YOGA
Ich stehe für Integration von Körper, Geist und Seele, Selbstakzeptanz, Verletzlichkeit, Ehrlichkeit, Achtsamkeit sowie für einen bewussten Lebenstil!
In meinen Yogasessions knüpfe ich die Verbindung von Kopf und Herz.
Einklang und Harmonie sind wichtig, um entspannt und selbstwirksam durchs Leben zu gehen.
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Ich freue mich auf dich!
Steffi Haese
Gründerin Mayana Yoga & Retreats

Gehe deinen Seelenweg : Rituale für die Rauhnächte 2025
Ein Leben voller Möglichkeiten - finde deinen Seelenweg!
Raunächte Intensiv Workshop I
Beginner Workshop : Für Einsteiger
Freitag, 05. Dezember 2025
Mayana Yogastudio: 19-23 Uhr


Heute nehme ich mir ganz viel Zeit für mich! In dieser Special Yogaclass mit mir tauchst Du ganz tief in die Yogapraxis ein. Wir haben Zeit in alle wichtigen Übungen einmal intensiv durch zu gehen.
Gemeinsam blicken wir ebenso hinter die Kulissen des Yoga. Genieße eine wohltuende Praxis und eine lehrreiche Theorie kennen.
Ideal wenn du erschöpft bist, mehr Kraft aufbauen willst, dir Leichtigkeit zurück wünschst - oder einfach nur mal extra lange Yoga machen möchtest!
Lass dich durch Yoga verzaubern.
Das Beste Geschenk an alle, die sich schon immer mal viel Zeit für eine intensive Yogapraxis nehmen wollten und tiefer eintauchen möchten.
120 min. Yogapraxis für absolute Entspannung und maximale Erholung!
Sei dabei und melde dich an!
Raunächte Intensiv Workshop II
Deep Drive : Advanced Level
Samstag, 06. Dezember 2025
Mayana Yogastudio: 19-23 Uhr



Heute nehme ich mir ganz viel Zeit für mich! In dieser Special Yogaclass mit mir tauchst Du ganz tief in die Yogapraxis ein. Wir haben Zeit in alle wichtigen Übungen einmal intensiv durch zu gehen.
Gemeinsam blicken wir ebenso hinter die Kulissen des Yoga. Genieße eine wohltuende Praxis und eine lehrreiche Theorie kennen.
Ideal wenn du erschöpft bist, mehr Kraft aufbauen willst, dir Leichtigkeit zurück wünschst - oder einfach nur mal extra lange Yoga machen möchtest!
Lass dich durch Yoga verzaubern.
Das Beste Geschenk an alle, die sich schon immer mal viel Zeit für eine intensive Yogapraxis nehmen wollten und tiefer eintauchen möchten.
120 min. Yogapraxis für absolute Entspannung und maximale Erholung!
Sei dabei und melde dich an!
Ablauf
19.00 Uhr
20.00 Uhr
21.00 Uhr
22.00 Uhr
Ankommen!
Einführung Yoga "Der 8-gliedrige Pfad des Yoga"
Glücklicher mit Yoga - eine Einführung in die Philosophie des Yoga
1. Yoga-Einheit
Genieße eine kraftvolle Yogaeinheit. Du übst intensive Asanas und den Sonnengruß. Indem du dir mehr Zeit für Yoga nimmst, wirst du die Gelegenheit bekommen, die Wirkung der einzelnen Haltungen und Übungen viel besser zu spüren.
Break - Yogapause
Verbinden, Austauchen, Snacken
inkl. Tee, Obst & kleiner Snack
2. Yoga-Einheit
Genieße eine sinnliche Yin-Yogaeinheit. Nach einer kraftvollen Yogasession hast du nun die Gelegenheit die sanfte Seite des Yogas zu genießen. Wir üben intensiv Vor- und Rückbeugen, um tief in die Entspannung und des Loslassens zu tauchen. Sie geben uns das Gefühl der Leichtigkeit und inneren Freiheit zurück!
Visionen wahr werden lassen!
Vor Weihnachten habe ich mich von Steffi in die Raunächte und so auf deren magische Wirkung für das kommende Jahr leiten lassen. Nach dem mehrstündigen Workshop war ich angeregt, ihr sorgsam ausgearbeitetes Skript zu befolgen. Mein Krafttier sollte die Eidechse sein, die da riet: „Höre auf deine Träume!“. Ich machte mich startklar für die zwölf Nächte nach Weihnachten, die gemäß einem alten Brauch aktiv gestaltet werden sollen, um die Zukunft für das Jahr vorzubereiten. Ich habe mir vorgenommen, ein Buch über die Künstlerin Johanna Beckmann zu schreiben. Der Titel eines ihrer Gedichte lautet: „Das träumende Glück“. Ich tat, was ich sollte und wollte. Ich schrieb das ganze Jahr hindurch meine Träume auf, denn das ist, meine „Träume leben“. So habe ich eine Menge alter Konflikte lösen und neben dem Buch auch eine Vielzahl Traumgeschichten schreiben können. Danke! Deine Viola

Feedback
Vor Weihnachten habe ich mich von Steffi in die Raunächte und so auf deren magische Wirkung für das kommende Jahr leiten lassen. Nach dem mehrstündigen Workshop war ich angeregt, ihr sorgsam ausgearbeitetes Skript zu befolgen. Mein Krafttier sollte die Eidechse sein, die da riet: „Höre auf deine Träume!“. Ich machte mich startklar für die zwölf Nächte nach Weihnachten, die gemäß einem alten Brauch aktiv gestaltet werden sollen, um die Zukunft für das Jahr vorzubereiten. Ich habe mir vorgenommen, ein Buch über die Künstlerin Johanna Beckmann zu schreiben. Der Titel eines ihrer Gedichte lautet: „Das träumende Glück“. Ich tat, was ich sollte und wollte. Ich schrieb das ganze Jahr hindurch meine Träume auf, denn das ist, meine „Träume leben“. So habe ich eine Menge alter Konflikte lösen und neben dem Buch auch eine Vielzahl Traumgeschichten schreiben können. Danke! Deine Viola