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Mayana Yoga & Yogareisen
MAYANA YOGA
Ich stehe für Integration von Körper, Geist und Seele, Selbstakzeptanz, Verletzlichkeit, Ehrlichkeit, Achtsamkeit sowie für einen bewussten Lebenstil!
In meinen Yogasessions knüpfe ich die Verbindung von Kopf und Herz.
Einklang und Harmonie sind wichtig, um entspannt und selbstwirksam durchs Leben zu gehen.
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Ich freue mich auf dich!
Steffi Haese
Gründerin Mayana Yoga & Retreats
33€
Gehe deinen Herzensweg : EXTRA YOGA"
Meine Auszeit mit Yoga im Advent!
Yoga Special - XXL YOGAKLASSE
Samstag, 22. November 2024
Ort: Gartenstraße 2a, 17033 NB
Mayana Yoga : 10-12 Uhr
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Heute nehme ich mir ganz viel Zeit für mich! In dieser Special Yogaclass mit mir tauchst Du ganz tief in die Yogapraxis ein. Wir haben Zeit in alle wichtigen Übungen einmal intensiv durch zu gehen.
Gemeinsam blicken wir ebenso hinter die Kulissen des Yoga. Genieße eine wohltuende Praxis und eine lehrreiche Theorie kennen.
Ideal wenn du erschöpft bist, mehr Kraft aufbauen willst, dir Leichtigkeit zurück wünschst - oder einfach nur mal extra lange Yoga machen möchtest!
Lass dich durch Yoga verzaubern.
Das Beste Geschenk an alle, die sich schon immer mal viel Zeit für eine intensive Yogapraxis nehmen wollten und tiefer eintauchen möchten.
120 min. Yogapraxis für absolute Entspannung und maximale Erholung!
Sei dabei und melde dich an!
Ablauf
10.00 Uhr
bis 11.00 Uhr
bis 11.10 Uhr
bis 12.00 Uhr
Ankommen!
Einführung Yoga "Der 8-gliedrige Pfad des Yoga"
Glücklicher mit Yoga - eine Einführung in die Philosophie des Yoga
1. Yoga-Einheit
Genieße eine kraftvolle Yogaeinheit. Du übst intensive Asanas und den Sonnengruß. Indem du dir mehr Zeit für Yoga nimmst, wirst du die Gelegenheit bekommen, die Wirkung der einzelnen Haltungen und Übungen viel besser zu spüren.
Break - Yogapause
Verbinden, Austauchen, Snacken
inkl. Tee, Obst & kleiner Snack
2. Yoga-Einheit
Genieße eine sinnliche Yin-Yogaeinheit. Nach einer kraftvollen Yogasession hast du nun die Gelegenheit die sanfte Seite des Yogas zu genießen. Wir üben intensiv Vor- und Rückbeugen, um tief in die Entspannung und des Loslassens zu tauchen. Sie geben uns das Gefühl der Leichtigkeit und inneren Freiheit zurück!
