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 Frühlingserwachen 2023
Yoga , Lunch & Wandern
Retreat - 1 Tag Auszeit ganz für dich!

Samstag, 06. Mai 2023

Zeit: 10:00 - 17:00Uhr

Ein Highlight an der Mecklenburgischen Seenplatte - die Yogahalle im Park am See. Hier werden wir tief in die Yoga Praxis eintauchen, gemeinsam meditieren, anschließend gemeinsam Essen und dann wandern „Walk & Talk“ entlang des Tollensesees.

SAMSTAG, 06. MAI 2023

ORT: PARK AM SEE, TOLLENSESEE IN ALT REHSE

ZEIT: 10 - 17UHR

Zum Programm:

Verrückte Verrenkungen und schweißtreibende Bewegungen sind hier vergebens. Anders als z.B. beim Power Yoga geht es hier um Deine Entspannung und das bewusste Loslassen von allem was Dich momentan stresst. 

Erfahre wohltuende und sanfte Übungen aus dem Yoga, in denen Du immer mehr vom Denken hin zum fühlen kommst.

 

Lerne wie jeder Atemzug dich dabei unterstützen kann immer mehr abzuschalten, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen können. Diese heilsame und entlastende Yoga-Praxis bringt die perfekte Entspannung, die wohltuend nachklingt.

Ablauf:

 

10:00 Yoga "Loslassen & Auftanken" 90min.

11:30 "Kraft der Stille" 20 min.

12:30 Lunch im Restaurant Truss: reichhaltige Mahlzeit

14:00 Wandern: "Walk & Talk" am Tollensesee

16:30 geführte Entspannungsrunde "Yoga Nidra"  (ca.30 min.)

ca. 17:00Uhr Ende

Kosten: 99,- Euro

Hinweis:

In den Kosten sind folgendes enthalten:

1 x 90 min. Yoga in einer der schönsten Yogahallen des Landes,

1 x 30 min. Entspannungsübung "Yoga Nidra"

1 x 20 min. Atemübungen

1 x köstliches Mittagessen im Restaurant  "Truss", Park am See,

1 x 2 h Wandern mit Sandra rund um den Tollensesee,

1 x Wasser & Tee inkl. Pausensnack

Ein Tipp: Bequeme Kleidung ist ideal. Besonders deine Schuhe dürfen für den "Walk" bequem und wetterfest sein!

Ich sende Dir schnellstmöglich alle Infos zur Anmeldung! Schreibe mir gerne!

ÜBERNACHTUNG!

Dieses Event ist auch mit Übernachtung möglich!

Hotel: Park am See

 

Nähere Informationen findest Du hier:

yoga neunbrandenburg
ParkamSee-YogaEvent.jpg
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